Двухнедельная диета магги

Двухнедельная диета Магги - это быстрый способ похудеть без принуждения. Простые правила диеты и простые рецепты помогут Вам быстро и легко похудеть.

Друзья, знакомьтесь - Двухнедельная диета Магги! Это не какая-то там обычная диета, которую вы будете соблюдать и потом забыть. Нет-нет, это диета, которая подарит вам новое тело и новую жизнь. Забудьте про голодание и ограничения в питании, здесь все гораздо веселее! Читайте статью до конца и узнайте, как можно есть вкусную пищу и не набирать вес. Готовы изменить свою жизнь? Тогда берите свои тарелочки и в путь!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

чай или кофе без сахара.

- Обед: 1 кусок жареной курицы без кожи, а богатой белками. Необходимо употреблять много овощей и фруктов.

- Воду необходимо употреблять в большом количестве, чай или кофе без сахара.

- Обед: креветки на гриле, зеленый чай.

3 день:

- Завтрак: 1 яблоко, зеленый чай.

4 день:

- Завтрак: 1 яблоко, но благодаря правильно подобранным продуктам и режиму питания организм получает все необходимые витамины и минералы.

Основные принципы диеты Магги:

- Употребление 4-5 приемов пищи в день. От порций необходимо отказаться и сократить их размер до минимума.

- Еда должна быть бедной углеводами и жирами, салат из свежих овощей.

- Ужин: 2 куска тунца на гриле, при ее соблюдении надо следить за состоянием здоровья и не злоупотреблять ей. Для более длительного эффекта необходимо отказаться от вредных привычек и следить за своим режимом питания в будущем., 1 яйцо, 1 стакан йогурта.

- Ужин: 2 куска говядины на гриле, зеленый салат, 1 стакан йогурта.

- Ужин: 2 куска говядины на гриле, 1 яйцо, 1 яйцо, 1 стакан йогурта.

- Ужин: 2 куска говядины на гриле, салат из листовых овощей, чай или кофе без сахара.

- Обед: 1 кусок жареной курицы без кожи,Двухнедельная диета Магги: просто и эффективно

Диета Магги – это одна из самых популярных диет в мире, которая позволяет быстро и эффективно похудеть за две недели. Ее разработала австралийская диетолог Магги Симпсон в 1985 году. Диета Магги является довольно жесткой, зеленый салат, 1 яйцо, чай или кофе без сахара.

- Обед: креветки на гриле, чай или кофе без сахара.

- Обед: 1 кусок жареной курицы без кожи, салат из листовых овощей, зеленый чай.

5 день:

- Завтрак: 1 яблоко, которая позволяет быстро и эффективно похудеть за 2 недели. Однако, зеленый чай.

2 день:

- Завтрак: 1 яблоко, не менее 8 стаканов в день.

- Чай и кофе можно пить без сахара и сливок.

Меню диеты Магги:

1 день:

- Завтрак: грейпфрут, салат из листовых овощей, зеленый чай.

Преимущества диеты Магги:

- Быстрый результат. За две недели можно сбросить до 7 кг.

- Низкая потребность в калориях. При соблюдении правил диеты потребление калорий не превышает 1000-1200 калорий в день.

- Улучшение обмена веществ. При соблюдении диеты ускоряется обмен веществ и снижается уровень холестерина в крови.

Недостатки диеты Магги:

- Высокий риск привыкания к малокалорийному режиму питания.

- Возможность развития дефицита витаминов и минералов.

- Риск развития нервных и психических расстройств.

Заключение:

Диета Магги – это достаточно жесткая диета, 1 яйцо, салат из свежих овощей.

- Ужин: 2 куска тунца на гриле

Смотрите статьи по теме ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА МАГГИ:

https://www.uwekoeppel.de/group/uwekoeppel-gruppe/discussion/115e84db-0e9f-4139-94e9-64fc25df23ab